Ako si umorna od toga da se stalno vraćaš istim obrascima, iako znaš da želiš drugačije, na pravom si mjestu.
Dobrodošla u InnerLab – prostor u kojem istražujemo što se krije ispod površine tvojih svakodnevnih obrazaca i stvaramo promjene koje su u skladu s onim što ti je u životu važno.
… želim ti reći – to nije tvoja osobnost i može drugačije.
Vjerojatno si do sada pročitala desetke knjiga, poslušala stotine podcasta i spremila bezbroj objava o osobnom razvoju. Znaš prepoznati svoje obrasce. Znaš što bi “trebala”.
Ali u ključnim trenucima i dalje reagiraš isto.
Ne zato što ti nedostaje znanja, nego zato što se obrasci ne mijenjaju samo razumijevanjem. Mijenjaju se – iskustvom.
Osmotjedni program za žene koje žele izaći iz autopilota, uspostaviti dublji kontakt sa sobom i živjeti prisutnije
Tromjesečni program za žene koje znaju što im je važno i spremne su to živjeti dosljednije, hrabrije i autentičnije
Ne moraš sama odlučiti. Opiši mi svoju situaciju i zajedno ćemo procijeniti koji bi ti oblik podrške u ovom trenutku najbolje odgovarao.
Kroz mindfulness treninge, praktične edukacije i iskustvene radionice podržavam timove u razvijanju više fokusa, svjesnijeg reagiranja i održivijeg odnosa prema svakodnevnim poslovnim zahtjevima.
Ne treba ti sat vremena mira. Ponekad su dovoljne tri minute da izađeš iz autopilota i vratiš se u sadašnji trenutak.
Ne treba ti sat vremena mira. Ponekad su dovoljne tri minute da izađeš iz autopilota i vratiš se u sadašnji trenutak.
„Naučila sam kako uživati u svakodnevnim stvarima koje često uzimamo zdravo za gotovo.”
Prije programa imala sam pregršt misli o prošlosti i budućnosti, a sada sam puno više u sadašnjem trenutku i misli doživljavam kao nešto od čega se mogu odmaknuti. Primjećujem više fokusa, ali i zvukove, okuse i mirise koje prije nisam ni registrirala.
Najvrijednije su mi bile vođene prakse i razgovori koji su mi približili koliko mindfulness pomaže mentalnom zdravlju.
Ena je jako ugodna, topla osoba i pružila nam je puno širu sliku od mindfulnessa s nevjerojatnom lakoćom.
Naučila sam kako uživati u svakodnevnim stvarima koje često uzimamo zdravo za gotovo.Preporučila bih ovaj program svima kojima se misli roje i žele smanjiti stres.
„Ovo je bilo životno vrijedno vrijeme koje sam poklonila sama sebi.”
Prije programa bila sam iscrpljena i u burnoutu – izgubila sam samu sebe. Kroz ovih 8 tjedana naučila sam svjesno primjećivati misli, manje biti autopilotu i realnije sagledavati situacije.
Najviše su mi značili naši razgovori, ali i pitanja i razmišljanja drugih sudionica jer nevjerojatno je korisno dobiti tuđu perspektivu i vidjeti da nisi jedina koja se nosi s kaosom u glavi.
Kod Ene se osjeti iskreno slušanje s razumijevanjem i imala sam osjećaj da nas u svakom trenutku zaista čuje, a to puno znači.
Ako se boriš s neprestanim overthinkingom, stalnom žurbom i osjećajem da ti je svega previše, obavezno se prijavi!
„Enin pristup osvojio me od prve sekunde, izuzetno cenim njenu posvećenost, integrisano znanje i način na koji složene teme približava kroz jednostavne i duhovite primjere”
Enin pristup osvojio me od prve sekunde, izuzetno cenim njezinu posvećenost, integrisano znanje, vrednosti, ali i granice u radu, kao i način na koji složene teme približava kroz jednostavne i duhovite primjere.
Srećna sam što sam učestvovala, proširila znanje i povezala se sa divnim ljudima.
Ceo program je odličan i preporučujem ga svima!
Hej, moje ime je Ena i drago mi je što si ovdje!
Kao osoba koja je i sama godinama funkcionirala iz starih, naučenih obrazaca koje je savršeno razumjela, ali ih nije znala promijeniti, danas pomažem ženama da teoriju o osobnom razvoju pretvore u život koji je više u skladu s njima.
