Blog

Kroz situacije iz svakodnevnog života pišem o onome što se događa između teorije osobnog razvoja i stvarnog života. Jer između “znam što bih trebala” i “stvarno to živim” postoji cijeli jedan prostor – i upravo me taj prostor najviše zanima.

Zašto radimo stvari automatski (i kako to prepoznati)

Zamisli da se svako jutro moraš svjesno odlučiti kako oprati zube, na koji način zavezati vezice ili kojim redoslijedom...
Zašto jedeš i kada nisi gladna

Zašto jedeš i kada nisi gladna: pozadina nesvjesnog jedenja

Koliko si se puta zatekla kako jedeš, a da uopće nisi bila gladna? Možda si posegnula za grickalicama dok...
Žena drži šalicu u ruci

Mindfulness nije ono što misliš: 7 najčešćih zabluda zbog kojih misliš da to nije za tebe

Vjerojatno si barem jednom pomislila da mindfulness nije za tebe. Možda ti se um prebrzo vraća na popis obaveza,...
Žena drži pribor za jelo i polako jede obrok za stolom fokusirana na hranu

Kako svjesno jesti: praktični vodič od 7 koraka 

Koliko si se puta uhvatila da ti je tanjur već prazan, a da jedva pamtiš prvi zalogaj? Jedemo u...
ZA PRVI MALI KORAK
[ 3 × 3 ] audio paket

Ne treba ti sat vremena mira. Ponekad su dovoljne tri minute da izađeš iz autopilota i vratiš se u sadašnji trenutak. 

Tri kratke vođene audio prakse za tri trenutka u danu kada ti najviše trebaju:

01 ZASTANI - kada je svega previše
02 OTPUSTI - kada završavaš radni dan
03 IZABERI - kada želiš postupiti drugačije

*Preuzimanjem ovog audio paketa postaješ dio moje newsletter zajednice. Možeš se odjaviti u bilo kojem trenutku.